Track & Field Strength

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك

أنت

هنا لتتحسن في سباقات المضمار والميدان.

يحتاج رياضيو المضمار والميدان إلى تدريبات محددة للقوة والتكييف للسماح لهم بالمنافسة على مستوى عالٍ. يركز هذا البرنامج على مساعدة هذه الأنواع من الرياضيين على تحسين العضلات المستخدمة في أحداث المضمار والميدان. يجب أن يتمتع هؤلاء الرياضيون بتوازن في النطاق الكامل للحركة وقوة عضلية كافية للسماح لهم بالمنافسة على مستوى عالٍ. يساعد هذا البرنامج الرياضيين في أحداث المضمار والميدان التالية:

- سباقات السرعة (100 م، 200 م، 400 م)

- الوثب الطويل

- القفز الثلاثي

- الحواجز

- الوثب العالي

- القفز بالزانة

- الرمح

- يناقش

- العشاري

يركز هذا التطبيق على أحداث السرعة والقوة - لذلك يتم استخدام دوائر الكرة الطبية والألواح وتمارين الرفع الأولمبية المركبة طوال الوقت. يتم استخدام الخطف والنظيف والرعشة والاختلافات لمعالجة أحداث الرمي بالإضافة إلى السرعة.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy